分类：健康

2019年07月09日12:09来源：重庆晚报 原标题：兴奋剂+护肝片 不会损害健康？

　　 在中考体育考试之前，广东一所中学的学生小林很焦虑：“离考试只有几天了，靠训练肯定没法达标。”听说网上卖的一种体测神药可以提高成绩，他决定试一试。

记者调查发现，随着中考、高考以及公务员考试的体育测试密集进行，少数身体素质不佳的考生通过吃所谓神药提高体测成绩，网上不法商家的兴奋剂生意火热。

普通人为啥吃兴奋剂？

一些公务员考试岗位，要进行体能测试。 有的地方，考高中时体育成绩纳入总分。 部分自主招生高校校考，增设体育科目。 一些高校规定，毕业体测达标发毕业证。

体测神药网上销售火热

卖家告诉记者，兴奋剂根据项目不同分为短跑、长跑、力量、精神类等多种类型。“所卖的是运动兴奋剂，专注于提高人的爆发力和耐力，不是别人售卖的运动补充剂。”

卖家表示，兴奋剂有很多种，有比赛当天用的，有提前几天用的，也有平时训练用的。有口服的，国产的200元一份，进口的有400、600、800元三种，不包邮。注射用的兴奋剂是进口的，3000元一支。“进口的药品价格贵但效果好，国产的药品性价比高。”

记者又联系了其他多位卖家。有些卖家根据不同的比赛项目，不同的使用者情况，推荐药品怎么吃、吃多少。“身高体重告诉我，我会做一个用药计划表，你跟着表格服用就好。”一名卖家这样对记者说。

售卖者一般都拿出好几种药物让买家同时服用，而且，这些药物都以百片起售。其中一名卖家给出的组合，全套下来要1500元左右。

卖家称，这些药品都是从国外进口的，在国内正常渠道很难买到。“我卖的都是欧洲正品，是从欧洲走私带回来的，假一赔十。”一名卖家告诉记者，并在微信上发来了药品图片。

记者看到，药盒上标注欧洲生产，没有中文标识。

伤害健康还破坏考试公平

据了解，一些考生已因在考试中使用兴奋剂被查处。2018年国家体育总局反兴奋剂中心在官网公布信息，两名女中学生田径运动员在高校体育特长生招生考试中被发现使用了违禁药物。这两名学生中，一名在2018年1月13日招生考试的药检中被发现使用了司坦唑醇代谢物，另一名在考试中被查出使用了美雄酮代谢物。这两种物质均属违禁药物。

与此同时，目前，学校考试和公务员考试中，大部分体测并不会检测兴奋剂，这也让一些人敢使用兴奋剂而不担心被发现。

在网上联系到卖家后，小林花300元拿到一袋体测神药。没有外包装，没有文字介绍，小林不知道自己拿到了什么药。

为顺利过关，在体育考试之前，小林硬着头皮服下了卖家所说的兴奋剂，体育成绩也确有提高——“吃了以后，感觉耳根子有点发热，运动能力比平时好一些，200米跑成绩提升1秒左右，跳远项目也比平时远10厘米左右。”小林说。

记者调查发现，当前，一些考生利用兴奋剂提升运动能力，借以通过相关体育测试。这些人有的是因为公务员考试，某些岗位需要进行体能测试；有的是因为中考或高考。

据了解，有的地方考高中时体育成绩纳入总分；部分具有自主招生资格的高校，在校考中增设了体育科目测试；一些高校规定，大学生毕业体测达标才发放毕业证。

在网络上，多名兴奋剂卖家介绍，最近每天都有咨询和买药的人。“一般春季和夏季是销售旺季，冬季是淡季。”一位卖家告诉记者，“前一段时间，每天都有好几个考公务员的为了体测找我买药。”

一位微信上的卖家，把客户的下单截图发给记者，有时候一上午就有三四单。

国家对兴奋剂目录所列禁用物质实行严格管理，任何单位和个人不得非法生产、销售、进出口。但记者调查发现，卖家手里的药品均出现在国家相关部委公布的2019年兴奋剂目录公告中。

还有卖家出售一种人工合成的甲状腺激素，具有促进新陈代谢和发育，提高神经系统兴奋性的作用。据了解，目前同类药品属于处方药，不允许在网络上随意售卖。

兴奋剂价格数百至数千元

记者在网上搜索看到一个博客公开售卖兴奋剂的消息。虽然博客已封，但首页依然可以看到“买卖运动兴奋剂”字样和卖家QQ号。

记者添加该QQ号后发现，QQ主页内有兴奋剂相关的详细介绍，展示有购买者提高体育成绩的反馈。

专家提醒

随意服用可能导致猝死

南开大学周恩来政府管理学院教授吴晓林表示，在体测过程中使用兴奋剂是明显的作弊行为，破坏了正常的考试秩序，对于遵纪守法的考生严重不公。

专家介绍，服用兴奋剂会对身体造成伤害。有卖家忽悠说：“基本不会对身体有损伤，实在担心可以配合护肝片一起吃，抵消损伤。”但一位体育科研人员表示，无论甲状腺激素药物还是类固醇药物，都会影响正常肌肉激素的分泌，严重的话会直接影响人的身体健康。

天津市儿童医院的专家告诉记者，处于发育阶段的青少年，使用兴奋剂后可能会产生十分严重的人体器官和功能异常，随意服用可能因为身体条件缺陷产生心率过快，甚至导致猝死。

多位受访专家建议，要加强对兴奋剂黑市的打击力度，监管部门要切断违禁药物的流通渠道，加强对网络平台的监管，对于被投诉的平台要追究审核责任。此外，提醒家长和学生不要为一时的考试分数伤害身体健康。

文图据新华社

2019年07月04日10:19来源：科技日报 原标题：吃荔枝别贪多 小心吃出急性脑炎

古人云，日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。核小肉厚、口感细腻、香甜可口，荔枝不仅俘获了古人的心，也让现代人欲罢不能。如今正值荔枝成熟期，人们大快朵颐的同时，也有人吃出了病。

据新华社，本月初至今，印度东部比哈尔邦出现大量儿童突发急性脑炎，这些儿童大多数是在过量食用荔枝后发病，已有超过600名儿童患病，约140名儿童死亡。荔枝真的是罪魁祸首吗？

过量食用易致机体功能紊乱

“自身免疫反应异常、病毒感染或其他病原菌入侵人体脑部传导束等因素均有可能引发急性脑炎疾病。”中日友好医院营养科主任石劢在接受科技日报采访时表示，空腹时过多摄入荔枝确实容易出现问题，主要为低血糖症状，造成机体功能紊乱，俗称“荔枝病”。但诱发脑炎，需要更多具体条件才会发生。

印度学者就“荔枝病”开展了长达3年的研究调查，2017年最终确认，过量食用荔枝有可能诱发急性脑炎。全印医学科学研究所助理教授乔哈里此前在接受媒体采访时表示，长时间低血糖状态会引发人体全身性代谢紊乱，能量代谢障碍、昏迷以及多脏器功能衰竭等现象或可接踵而来。而脑组织对能量的匮乏更加敏感。脑组织的能量代谢全部依靠葡萄糖供能，且脑组织储存的葡萄糖非常有限，长时间的低血糖昏迷将对脑细胞造成严重的不可逆伤害，导致痴呆甚至死亡。

可见，切不可让自己长时间处于低血糖的状态。石劢建议，成人一次食用荔枝宜在100—200克，约6—10颗左右，一日不超过2次为佳，儿童摄入量应更少。水果的主要功能是补充水分、维生素C和能量，应在两餐之间食用，最好不要空腹吃。有减肥需求的人也不要盲目节食，不能一味地用水果代替主食。

营养不良加重病情发展

荔枝之所以饱受追捧，“甜”的口感功不可没。较高的果糖比例让人们吃果肉就像喝糖水一样。有文献表明，大量摄入荔枝后，血液中的果糖上升，刺激胰岛素分泌，导致血液中葡萄糖含量下降，即出现低血糖症。

大量的果糖来袭、葡萄糖下降时，人体就像电动汽车在高速上疾驰，能量被肆意消耗着。但是人体内有备用电池，即储存在肝脏中的肝糖原，当机体感应到自身代谢能量不足时，肝糖原便转换成葡萄糖，供正常代谢使用。

由此推测，即便大量食用荔枝，在机体如此强大、严谨的代谢保障面前，也不至于导致急性脑炎这样严重的后果。果然，印度学者研究表明，长期的营养不良才是主要因素。

印度儿科学会比哈尔邦前主席沙阿表示，患儿长期缺乏足够的食物摄取，处于慢性营养不良的状态，体内的肝糖原储存很少，无法维持血糖水平，这就使低血糖症状被放大。

归根结底，这些患儿体内的“备用电池”电量少，无法及时在血液中补偿葡萄糖，最终患病。石劢表示，长期营养不良会让身体处于一种抵抗力、免疫力低下的危险状态，儿童的营养不良更会影响其智力发育、多器官功能。

底子弱的内因加上果糖摄入过量的外因，将身体的免疫屏障蚕食得殆无孑遗，随后病毒、细菌趁虚而入，也许这才是印度患儿急性脑炎的致病真相。于紫月

2019年07月04日10:19来源：人民网-生命时报 原标题：为何有人相亲老失败

案例：小慧相亲3年，人见了不少，但朋友始终没谈成，反落下了病根。她发现最近身体变差了，前段时间去医院诊断为胃溃疡。她说，每相亲一次，胃就疼一次。第一次相亲，她怕冷场，不停说话，结果什么也没吃；第二次相亲，怕对方说自己太挑剔，点的菜都是对方喜欢的湘菜，自己吃不惯，也没怎么吃；第三次相亲，和男方做游轮，男的没有付钱举动，只好自己付账，回家又开始胃痛。3年中，跟同一个人约会超过3次的相亲对象不超过3人。小慧觉得自己是不是有什么问题，为何找不到合适的人？现在，她恐惧相亲，但又怕不相亲而“孤老终生”。

相亲是一种目的性很强的刻意安排，是互相筛选的过程。而人总希望自己被欣赏和喜爱，不被相中，有人就会认为这代表自己被人打败，不如他人可爱，因此产生很强烈的挫败感。这种因反复相亲失败带来的心理或身体上的问题，俗称为“相亲综合征”。哪些人容易出现相亲综合征，又该如何应对呢？

1.过度自信的人。这类人言谈举止高高在上，认为自己什么都行，他们一般是完美主义者。如果在相亲中“宣告失败”，对他们来说是致命的打击，有人会因此暴跳如雷，且百思不得其解。

建议：相亲是要寻找两个人共同生活的可能，因此这类人首先要认清现实，了解自己的局限性，接受挫折，以增强现实感，这样才能看到对方的闪光点，才有彼此携手前行的可能。

2.过度自卑的人。案例中的小慧就属于这类人。相亲时，讨好对方，谈话拘谨，表现羞涩，把自己看得很低。相亲无果后，常会悲伤自责，把结束原因归结为自己不够好，比如长得不够好看，没有讨人喜欢的地方，不值得被爱等。儿时，父母可能对他们的批评多，赞赏少。

建议：学习赞赏自己，要通过生活、工作的不断积累，发现自己的闪光点，并不断暗示自己要有信心。这样，就能看到相亲不成功的多种因素，而不是单纯自责。

3.过于理想化的人。这类人对相亲对象有很高的期望，但见面后，由于落差大，常常失望至极，无心交谈，要么玩手机，要么谈工作，不谈自己，也不好奇对方。他们通常有才有貌，比较容易“越选越没得选”，从而心灰意冷，厌倦相亲。

建议：调整期望值，不对未来伴侣的外在或物质基础有太多的硬性要求，对婚姻生活要有比较理性的认知，因为适合自己的才是最好的。

4.没有安全感的人。对没有安全感的人而言，最痛苦的事莫过于短短的相亲过后，没有人告诉你为什么相亲失败。没有安全感的人，会被不稳定的相亲激发分离焦虑，从而采取退缩或回避行为。

建议：这类人需要在一段良好的互动关系中建立和他人的联系，信任他人，增强信心，比如与家人和朋友建立良好互动，然后再在一段新的关系里尝试主动或表达不悦，因此建议他们暂时不要选择相亲的形式寻找伴侣。

本报记者白剑峰申少铁

2019年07月15日12:14来源：人民网-人民日报 原标题：小病没负担 大病有兜底

安徽省金寨县花石乡大湾村贫困户陶文芝患心脏病多年。两个孩子都在上大学，家里经济负担很重。去年，她在县人民医院做了心脏搭桥手术，医药费共花了35924元，医保报销之后，个人自付仅5116元。“多亏有好政策，我才治好了心脏病！”陶文芝说。

大病重病基本有保障

为了解决贫困群众看大病难问题，安徽省级医院成立了22个大病专项救治专家指导组，确定131家定点医疗机构，明确了临床路径和按病种付费标准，逐一制定诊疗方案，逐人建立救治台账。贫困人口在县域内、市级、省级医疗机构就诊，个人年度累计自付费用分别不超过3000元、5000元和1万元，剩余合规医药费用全部由政府兜底；贫困慢病患者1个年度内门诊医药费用，经基本医保等补偿后，剩余合规费用由补充医保再报销80%。

近年来，国家卫健委贯彻精准扶贫精准脱贫方略，把防止因病致贫返贫作为主攻方向，研究确定了“三个一批”分类救治策略，即大病集中救治一批、慢病签约服务管理一批、重症兜底保障一批，精准施策，全力推进，贫困地区医疗卫生机构服务能力明显提升，贫困患者得到及时救治且医疗费用负担大幅减轻，目前已有670万户因病致贫返贫贫困户实现脱贫。

我国将大病专项救治病种扩大到25种，对慢病患者落实家庭医生签约服务。截至2019年6月底，全国1435万贫困大病和慢病患者得到基本救治和健康管理服务。建立基本医保、大病保险、医疗救助、政府兜底保障机制，实行县域内住院“先诊疗、后付费”和“一站式”即时结算。2019年上半年，全国贫困患者医疗费用个人平均自付比例控制在10%左右。

近日，国家卫健委等部门制定《解决贫困人口基本医疗有保障突出问题工作方案》，全面解决基本医疗有保障方面存在的突出问题。所谓基本医疗有保障，主要是指贫困人口全部纳入基本医疗保险、大病保险和医疗救助等制度保障范围，常见病、慢病能够在县乡村三级医疗机构获得及时诊治，得了大病、重病后基本生活有保障。

力争消灭村医空白点

“以前去镇医院看病，走路要一个多小时。现在村里也能看病，太方便了！”在四川省乐山市马边彝族自治县下溪镇珍珠桥村卫生室，52岁的贫困户罗大妈说。

“罗大妈孩子都在外地打工，平时有个头疼脑热的，就会来这里。”珍珠桥村卫生室村医周伟超说，要是生病行动不便，只要打个电话，他就会骑着摩托去罗大妈家里。

周伟超2016年从成都中医药大学附属医院针灸学校毕业后，留在珍珠桥村卫生室工作，是乐山市定向培养乡村医生项目的一员。

乐山市从2013年起举办民族医士班，由市、县政府出资，依托乐山职业技术学院和成都中医药大学附属针灸学校联合办学，定向培养200名中专学历医学生。学生免费通过3年的正规中专学历教育，获得中医学中专毕业证书，毕业后全部回户籍所在行政村从事乡村医生工作。2016年7月和2017年7月，两批共200名毕业学员回到户籍所在行政村，实现了每个村配备一名村医，有效缓解了贫困民族地区农村群众看病难问题。

今年5月以来，安徽省对70个涉贫县区的14022个行政村进行逐村摸排、反复核实，发现有168个村无合格村医，其中贫困村43个。安徽省启动实施“百医驻村”行动。从省、市公立医院选派优秀医疗人才，自7月初开始深入全省村医空白村驻村帮扶2年。每村派驻1人，任村卫生室负责人。首批从省属医院选派50人，解决最突出的贫困村问题，余下的由市、县、乡统筹选派，今年7月底陆续进驻。

目前，我国已组织全国1107家三级医院“一对一”帮扶832个贫困县的1172家县级医院，建立远程医疗网络，全面提升贫困地区县医院诊疗能力。从2019年上半年健康扶贫动态管理数据系统看，94.5%的贫困患者在县域内得到妥善治疗。

国家卫生健康委扶贫办主任、财务司司长何锦国表示，解决基本医疗有保障方面存在的突出问题，有三大主攻方向：加强县医院能力建设；推进“县乡一体、乡村一体”机制建设；加强乡村医疗卫生机构标准化建设。力争到2019年底前，全面消除乡村医疗卫生机构和人员“空白点”。

综合防控治疗地方病

近年来，我国加大贫困地区重点传染病、地方病综合防控力度，“靶向”治疗，成效显著。根据国家卫健委《地方病防治专项三年攻坚行动方案（2018—2020年）》，我国将符合建档立卡条件的地方病病人全部纳入健康扶贫“三个一批”行动计划，统筹医保等措施，实施综合保障。目前，健康促进三年攻坚行动在贫困地区普遍落地。

小罗今年6岁，来自广西钦州市灵山县建档立卡贫困家庭。几年前，她在灵山县人民医院确诊为重型地中海贫血，一直无钱医治。今年1月，当地政府安排她去上海瑞金医院血液科进行造血干细胞移植，这是广西首例赴区外进行造血干细胞移植的患者。目前，她已回到广西，主要以门诊复查、服用药物为主，各项检查指标稳定，恢复良好。

地中海贫血是一种遗传性溶血性疾病。广西属地贫病高发地区，地贫基因携带率超过20%。重型地贫患儿需终身接受输血和排铁治疗维持生命，唯一的根治方法是进行造血干细胞移植。然而，高达二三十万元的手术费用让许多家庭陷入困境。

为此，广西成立救助基金，确定救助医院。一方面，广西红十字基金会通过设立广西红十字天使计划“关爱生命”地中海贫血救助基金，对14周岁以下困难家庭重型地中海贫血患儿实施救助，为进行造血干细胞移植手术的患儿提供每人5万元的救助金。另一方面，通过协调国内医疗资源，确定上海交通大学医学院附属瑞金医院和北京大学人民医院作为地贫病患儿定点救治医院。广西还制定了《地中海贫血防治三年行动计划（2019—2021年）》，开展重型地贫病患者造血干细胞移植救助行动，提高患者生存质量。力争到2021年，全区重型地贫胎儿出生率将降至万分之零点三以下。

2019年07月09日14:33来源：中国新闻网 原标题：卫健委：贫困患者医疗费人均自付比例控制在10%左右

中新网客户端北京7月9日电(记者 张尼)记者日前从国家卫健委获悉，2019年上半年，全国贫困患者医疗费用个人平均自付比例控制在10%左右。此外，超9成贫困患者在县域内得到妥善治疗。

9日，国家卫健委在北京举行例行新闻发布会，介绍《解决贫困人口基本医疗有保障突出问题工作方案》以及有关地方健康扶贫典型经验。

记者从会上了解到，近年来，全国贫困地区医疗卫生机构服务能力明显提升，贫困患者得到及时救治且医疗费用负担大幅减轻，已经有670万户因病致贫返贫贫困户实现脱贫。

目前，农村贫困人口大病专项救治病种扩大到25种，慢病患者落实家庭医生签约服务。截至2019年6月底，全国1435万贫困大病和慢病患者得到基本救治和健康管理服务。

此外，国家卫健委会同有关部门推动建立基本医保、大病保险、医疗救助、政府兜底保障机制，实行县域内住院“先诊疗、后付费”和“一站式”即时结算，2019年上半年，全国贫困患者医疗费用个人平均自付比例控制在10%左右。

在贫困地区医疗服务能力提升方面，国家卫健委组织全国1107家三级医院“一对一”对口帮扶832个贫困县的1172家县级医院，建立远程医疗网络，全面提升贫困地区县医院诊疗能力。

从2019年上半年健康扶贫动态管理数据系统看，94.5%的贫困患者在县域内得到妥善治疗。

同时，国家卫健委还加大贫困地区重点传染病、地方病综合防控力度，凉山州艾滋病母婴传播率较2017年下降了25%。贫困地区儿童营养改善项目累计惠及580多万儿童。(完)

2019年07月09日16:12来源：人民网 原标题：吃生蚝等贝类海产要警惕 小心诺如病毒

烤生蚝是不少人喜爱的食物，肥腴多汁的蚝肉让人欲罢不能，但是吃烤生蚝可要警惕，如果吃到没烤熟的生蚝，可能会感染诺如病毒。那么诺如病毒究竟是什么呢？跟没烤熟的生蚝又有何关系呢？

诺如病毒是引发人类非细菌性食物中毒的主要原因。它是一组形态相似、抗原性略有不同的病毒颗粒，主要污染贝类、水果、蔬菜和饮用水，能够引起人类急性胃肠炎。所有年龄段的人群对诺如病毒普遍易感，儿童、老年人及免疫缺陷者属高危人群。贝类是诺如病毒经食源性传播的重要载体，贝类中污染率最高的是牡蛎（即生蚝），此外还有贻贝（即青口）、蛤蜊、扇贝等等。

那么为何贝类是诺如病毒的主要传播载体呢？贝类属于滤食性动物，在过滤水体取食的同时，也会把水中致病的微生物，包括细菌、病毒等过滤到体内，留在腮、肠道等部位。虽然诺如病毒不以贝类为宿主，在其体内不繁殖、也不引起其致病，但贝类中的诺如病毒进入人体后，极微量的病毒数量就能让人致病。现在贝类多是在浅海地区高密度人工养殖，水体容易受污染，贝类自然也会受到诺如病毒的污染。如果生蚝生长于受污染水域，诺如病毒就会依附在蚝的消化系统。一般很难透过清洗去除蚝体内的诺如病毒，净化处理也效果不大。因此，进食未经彻底煮熟的双贝类海产从而感染这种病毒的风险特别高。

专家提醒，为减低风险，购买生蚝应光顾可靠的店铺。老人、幼童、孕妇和免疫力较弱的人，应避免进食生的贝类海产。

诺如病毒附着在贝类的腮和肠道中，无法用水洗干净，唯一方法是彻底煮熟。因此，将食用贝类切记煮熟才能有效防止受到诺如病毒的感染。“一般情况下，细菌、病毒等微生物在70℃以上几分钟就能被杀灭。”疾控专家表示，除了贝类外，草莓等伏地生长的水果、蔬菜被污染率也较高，主要原因是以粪便施肥或污水灌溉时被病毒污染。因此在食用时需将草莓彻底清洗，而叶绿蔬菜则需彻底煮熟。

本文由北京佑安医院消化内科主任医师进行科学性把关。专家擅长胃肠道疾病、肝脏类疾病的治疗，熟练掌握胃镜结肠镜相关检查。

（来源：人民网-科普中国）

2019年07月09日16:31来源：广州日报 原标题：脾气急、肝火旺 吃夏枯草薏米煲猪展

推荐：广东省中医院临床营养科

主要功效：清肝火、利湿

推荐人群：初伏天脾气急躁、肝火旺者。

材料：干夏枯草20克，薏米50克，白术10克，猪展500克，蜜枣一粒（4人量）。

烹调方法：冲洗药材，将其装入煲汤袋中；猪展洗净、切块，汆水；汤煲内加水2000毫升，加入所有材料，以武火煮沸后改用文火煲约1小时，加适量食盐调味即可。

汤品点评：夏至提示着夏天来临，紧跟夏至的三伏天是一年中最热的日子。正所谓“春夏养阳”，三伏天是治疗虚寒性疾病的重要时机。此外，在三伏天期间，潮湿闷热的天气令脾气容易暴躁，饮食调理宜清热、解暑、祛湿。

夏枯草性寒味辛、苦，是一味清热泻火药，入肝经善清肝火，适宜肝火旺、脾气急躁、面红目赤肿痛者；夏枯草也有降压的功效。配合清热利湿、健脾的薏米，使本汤具有清热、降肝火、祛湿的作用，适合湿热的三伏天饮用。不过，因地域气候特点，岭南人多有脾胃不足之象，故即使气温高、湿度大，也不能纵情生冷、苦寒的食物，以免加重脾胃不适，故于汤中加入健脾阳的白术以护脾胃。

总体而言，此汤偏寒凉，脾胃虚寒者以及老人、小孩、孕妇慎用。

2019年07月09日16:31来源：北京青年报 原标题：宝宝肚脐里的“脏东西”要清理吗？

作为家长的您有没有发现一个现象：随着宝宝年龄的增长，他（她）逐渐对自己的肚脐产生好奇，会用手去抠肚脐，有时还会导致肚脐红肿。有时在洗澡的时候，家长会觉得宝宝肚脐里面的这些黑色的“脏东西”不卫生，会直接把它给抠掉。

那么，肚脐里的“脏东西”您了解是什么吗？需不需要经常清洗呢？

肚脐里的“脏东西”是什么？

肚脐里黑色的“脏东西”其实是皮肤脱落的细胞和汗液、灰尘、衣服的纤维等多种物质形成的一些混合物，和身体其他的部位搓出来的泥团，本质上没有什么区别。不要小看这些“脏东西”，它对于维持机体正常肚脐温度具有一定的作用呢。如果清理太干净，热量散发快，肠胃功能都要受损。

脐带脱落后，肚脐是不是就没有作用了？

肚脐，实际是胎儿出生后脐带脱落留下的疤痕。宝宝在出生前，全部生长发育所需要的营养都通过胎盘从母体获得。胎盘的一端是与母亲的子宫内壁相连，另一端通过脐带与胎儿相连，母体通过这条“传送通道”将各种营养物质源源不断地传输给胎儿体内。宝宝出生后，脐带仍与胎盘相连，医生会用专业的处理方法将脐带剪断并用纱布包扎好。脐带将有一小段残端裸露在外，一般残端慢慢干枯，于出生后1-2周脱落，形成肚脐。

肚脐是内脏与外界距离最近的地方，每个人的肚脐都是非常脆弱的。虽然不具备输送营养物质的作用，但内脏的神经反射还是存在的。如果经常用手去抠肚脐里的“脏东西”，可能会对内脏产生一定刺激，易引起消化不良等症状；如果不小心抠破皮肤，容易合并细菌感染引起脐炎、腹痛等症状。

肚脐里的“脏东西”该如何处理？

究竟该不该清理肚脐里的“脏东西”呢？这是很多家长的疑问。肚脐里应保持清洁，但没有必要经常清洗。清洁肚脐的方法比较讲究，不能像搓澡那样使劲，可以先试着用潮湿的棉签一类较软的东西轻轻地擦，将脐周边缘的皮肤擦干净即可，千万不能用力抠，动作要轻柔，记住“点到为止”。

如何保护好宝宝的肚脐？

1.要注意保暖

尤其是冬天或气温较低的时候，一定要注意对肚脐保暖。平时不要让孩子把肚脐露在外面，晚上睡觉的时候应该在腹部盖上一个被子，防止腹部着凉，引起腹痛、消化不良等症状。

2.防止脐部受伤

肚脐部位容易受到一些意外的损伤，比如擦伤、划伤、烫伤等情况。所以在平时嘱咐孩子保护肚脐，尽量避免让肚脐受到伤害。

3.保持脐部干燥

因为潮湿的环境容易导致细菌滋生，故宝宝每次洗完澡后，家长要用柔软的浴巾在脐部轻轻吸干表面的水，及时保持宝宝脐部的干燥。文/刘雅静(顺义妇儿医院)

2019年07月09日16:33来源：人民网 原标题：小孩儿也会打呼噜 有可能是患了小儿鼾症

很多人以为只有成年人才会患鼾症，其实小孩也会患鼾症。有些家长并不在意孩子打呼噜的问题，但其实小孩睡觉打呼噜很有可能是得了小儿鼾症。那么小儿鼾症有什么症状？又是什么原因导致的呢？

武汉协和医院耳鼻咽喉科主任肖红俊介绍，协和医院耳鼻咽喉科一年手术量将近9000例，鼾症手术约1600例，其中小儿和成人的手术比例是相当的，小儿鼾症以3-6岁年龄段的小孩居多。

小儿鼾症的症状多种多样，除了打鼾、睡眠不安、呼吸暂停和张口呼吸等常见症状外，还有尿床、夜间多汗、夜惊、满床翻滚、睡姿异常等，以及晨起头痛、口干、性格行为异常、学习成绩下降、注意力下降等。如不及时治疗还会出现腺样体面容、颌面畸形等。小儿鼾症病因多以阻塞为主：最常见的为扁桃体或腺样体肥大，引起咽喉部狭窄、鼻炎、鼻窦炎致鼻道狭窄，体胖的宝宝睡觉时口咽部呼吸道更易阻塞。

小儿鼾症危害可不小，老打呼噜的孩子，睡觉时为了保证呼吸便会不由自主地张口，上腭骨与舌体分离、无法正常接触，上下牙齿更无法正常咬合。久而久之，脸部在气流的冲击下畸形发育，出现硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上牙外凸、上唇上翘、嘴唇变厚、脸部拉长、肌肉不易活动、缺乏表情，甚至眼神呆滞，最后长成一张难看的“痴呆脸”。

小儿鼾症对生长发育的影响也不小。鼾症患儿在睡眠中憋气、睡眠中断，导致深睡期的睡眠状态减少，生长激素分泌难以达到正常水平而影响患儿的生长发育。鼾症患儿由于长期慢性缺氧影响中枢神经系统发育，可引起智力低下和记忆力减退。小儿鼾症对听觉系统也有影响，鼾症患儿睡眠呼吸暂停时，大脑中动脉血流速度明显减慢，血液流变学改变，全血比黏度增加，血氧饱和度下降，该过程的反复发生可影响高代谢的耳蜗外毛细胞的供血供氧，引起内耳功能下降及听觉系统兴奋传递延迟，导致感音神经性听力减退。因此，对于重度鼾症患儿应早期干预，以避免听觉功能的损害。鼾症患儿在睡眠状态下最快心率更快，最慢心率更慢，并且快速性心率失常的发生率更高。

若孩子夜间睡眠打鼾、睡眠不安伴有生长发育迟缓、白天过度嗜睡、烦躁、易激惹、注意力不集中和记忆力差、听力减退，则有可能患了鼾症。如果确诊为鼾症，建议尽早治疗。治疗小儿鼾症首选微创治疗，可采用鼻内窥镜、等离子等仪器进行微创治疗，微创出血少，对孩子的创伤小，具有无痛苦、术后恢复快、不会破坏鼻粘膜等优点。

本文由首都医科大学北京同仁医院呼吸内科副主任医师顾海彤进行科学性把关。专家擅长发热、感冒、咳嗽、咽炎、肺结核、肺炎、支气管扩张、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病的诊断和治疗。

（来源：人民网-科普中国）